心理学と心理的支援
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覚え方のポイント
問題７
- 般化（広がる）：駅が怖い → バスもデパートも怖くなる
- 弁別（分ける）：駅は怖いが、公園は大丈夫と分かっている
- 馴化（慣れる）：ずっとそこにいたら刺激に慣れた
- 消去（消える）：怖い場所に行っても何も起きない経験を積み、恐怖が消える
- 強化（強まる）：避けることで「助かった」と思うと、もっと避けるようになる
問題８
- 確証バイアス：自分の「証拠（確証）」を探しちゃう（例：血液型占いが当たってると思う）
- 後知恵バイアス：起きた「後」に「知って」たと自慢する（例：ほら、言った通りだ！）
- 正常性バイアス：自分は「正常（大丈夫）」だと思い込む（例：火災報知器鳴っても逃げない）
問題９
- 0歳：クーイング（ア〜）、喃語（バババ）
- 1歳：一語文（マンマ）
- 2歳：二語文（ワンワン きた）
- 3歳：三語文・助詞（パパ と 公園 行く）
問題１０
アントノフスキーの「首尾一貫感覚（SOC）」です。
これは「ストレスがあっても、それを乗り越えて健康でいられる力」のこと。
- 把握可能感：あ、今の状況「わかってる」。（理解）
- 処理可能感：よし、これなら「できる」。（対処）
- 有意味感：よし、やる「価値がある」。（動機）
問題１１
「動機づけ面接」や「コーチング」の考え方に基づいた良い問題ですね！
相手に「やれ」と指示するのではなく、「自分から動きたくなる理由（チェンジトーク）」を引き出すのがポイントです。
やる気が出る「オープンクエスチョン」
- 「はい/いいえ」で答えられない質問（例：どうすれば？何があれば？）を投げることで、相手が自分で考え始めます。
- 本人の「変わりたい」という言葉を引き出すのが支援の黄金ルールです。
問題１２
応用行動分析（ABA）は、「行動には必ず理由がある」と考え、その前後の環境を整えることで行動を変えていく手法です。
- 1 & 2：これらはフロイトの流れを汲む「精神分析」の考え方です。ABAとは流派が全く違います。
- ❌ 3：これは身体的アプローチです。緊張をほぐすのは良いことですが、行動の分析を行うABAの主旨とはズレます。
- ❌ 4：家族の心のケアは大切ですが、ABAはもっと「具体的な行動のルール」にフォーカスします。
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